Ученые: Бег трусцой спасет от депрессии

Снизить риск возникновения депрессии или даже вылечить ее способен бег трусцой. К такому выводу пришли врачи массачусетской больницы общего профиля, пишет Daily Mail.

Медики проследили за здоровьем 611 тыс. взрослых американцев и выяснили, что люди, которые занимались спортом, намного реже страдали от различных психических расстройств.

Специалисты определили, что всего 15 минут бега трусцой в день способны улучшить не только физическое, но и эмоциональное состояние.

Ранее эксперты узнали, что слишкoм долгoе наxождение в социальных сетях мoжет привeсти к формированию неправильной самооценки, фрустрации и депрессии.

новости cегодня

источник публикации: Новости сегодня

дата публикации ..2019

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Авторские права © Все права защищены 2018-2019

            Яндекс.Метрика       Top.Mail.Ru       карта сайта